Perché gli animali domestici ci rendono felici?
Stare intorno agli animali domestici ci rende felici perché può influenzare i livelli di alcune sostanze chimiche nel corpo umano. Accarezzare un animale domestico o semplicemente guardare video di animali ha dimostrato di riequilibrare vari ormoni nel corpo, che portano ad una maggiore felicità, rilassamento e benessere. Gli studi dimostrano che solo guardare video di gatti che combinano qualche guaio è un efficace stabilizzatore dell'umore! Basta chiedere a qualsiasi proprietario di animali o pet sitter e saranno in grado di dirti quanta gioia e risate gli animali domestici possono portare, anche nei momenti difficili.
Ecco la scienza dietro al motivo per cui gli animali ci rendono felici e perché passare del tempo con il tuo animale domestico può aiutarti a mantenere una buona salute mentale.
Gli animali domestici riducono lo stress
Gli studi hanno dimostrato che il contatto con animali domestici aumenta i livelli dell'ormone ossitocina. L'ossitocina è responsabile dei sentimenti di amore, legame e benessere: viene rilasciata anche quando gli esseri umani si coccolano e durante le diverse fasi della gravidanza e della maternità. Quindi ora sai perché sei davvero innamorato del tuo animale domestico!
Gli animali domestici fanno bene alla tua salute
Uscire per una camminata veloce con il tuo cane è un ottimo modo per entrare in una routine di esercizio fisico regolare, che gli studi dimostrano sia una tattica efficace nel prevenire e ridurre al minimo la depressione. Ma anche semplicemente accarezzare un gatto o un cane aiuta a gestire l'ormone cortisolo, che può essere utile se senti dello stress o stai affrontando momenti difficili. La gestione del cortisolo può aiutare a ridurre l'ansia e la depressione, ridurre al minimo le malattie cardiache e mantenere livelli di sonno stabili.
Gli animali domestici ti danno un senso di scopo
Mantenere una routine quotidiana stabile è benefico per la salute mentale, e possedere un animale domestico può aiutare in questo. Alzarsi, nutrire il tuo animale, portarlo a fare una passeggiata e mostrargli affetto dà una struttura sana alla tua giornata ed è gratificante sapere che sei davvero il centro del mondo del tuo animale domestico. Il senso di scopo e responsabilità che questo può portare alla tua giornata è molto appagante e può aiutare a prendersi cura di se stessi, anche.
Gli animali domestici riducono la solitudine
Hai mai parlato con il tuo animale domestico? Questa è in realtà un'abitudine davvero sana. Scaricare i pensieri più profondi con il proprio animale domestico è abbastanza comune tra i proprietari di animali: un gatto o un cane potrebbe non capire ogni parola che dici, ma i loro suoni reattivi, il contatto visivo e il linguaggio del corpo chiariscono che possono "ascoltare" a modo loro. Il tuo animale domestico non ti giudicherà e manterrà al sicuro i tuoi segreti. Inoltre, avere una chiacchierata con loro ti dà la possibilità di elaborare i tuoi pensieri più intimi ad alta voce.
Gli animali domestici ti collegano ad altre persone
Possedere un animale domestico ti connette immediatamente a una comunità amante degli animali. Gli animali sono incredibili rompighiaccio quando si incontrano nuove persone, sia online quando si condividono delle loro foto, o in giro durante una passeggiata. I proprietari di animali adorano parlare dei loro animali domestici e condividere storie: segui il nostro Instagram e Facebook e inviaci/tagga il tuo animale domestico in modo che possiamo tutti meravigliarci di quanto sia carino!
